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Rádio Super Noite Fm ( Locutor João Elder )

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Programa Super Noite De Segunda A Quinta Confira Aqui Pela Nativa Fm 104,9 Para Me Ouvir Das 21:00 As 22:00 Acesse: www.nativafm.radio.br Voltem Sempre!!!

Quantos Dias Já Se Passaram de 2015

Quantos Dias Faltam Para 2016.

Rádio Super Noite Res, João Elder

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ATENÇÃO PARA ASSISTIR OS VÍDEOS FAVOR DA PAUSA NA RÁDIO

Rádio Nativa Fm Segunda Opção.

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quarta-feira, 1 de abril de 2015

Programa Super noite Noite Em Novos Horários.

ATENÇÃO GALERINHA NOVOS HORÁRIOS DO PROGRAMA SUPER NOITE AQUI PELA NOSSA RÁDIO NATIVA FM AQUI DE TABULEIRO DO NORTE: CONFIRA;

SEGUNDA: DAS 20:30 AS 22:00
TERÇA: DAS 21:00 AS 22:00
QUARTA: DAS 20:00 AS 21:00
E QUINTA: DAS 20:00 AS 22:00 

TOCANDO O MELHOR DA MÚSICA 

E COM OS SEGUINTES QUADRO PARA INTERAGIR COM TODOS VOCÊS

AS NOTICIAS DIRETAMENTE DE BRASILIA
A HISTÓRIA DO DIA EL CLARO
NÃO PODENDO FALTAR O MOMENTO DA PIADA KSKSK VAMOS RIR UM POUCO ?


 

sexta-feira, 27 de março de 2015

Familiais a baixo relacionadas

SOLICITAMOS O COMPARECIMENTO DAS FAMÍLIAS A BAIXO RELACIONADAS A SE FAZEREM PRESENTE TERÇA - FEIRA DIA 31 DE MARÇO DE 2015 AO CRÁS
PARA UMA REUNIÃO
ENDEREÇO RUA: EMÍLIA CHAVES NUMERO 4928 POR TRÁS DO ESCRITÓRIO DA CAGECE  A PARTI DAS 14:00 HORAS SUA PRESENÇA É DE FUNDAMENTAL IMPORTÂNCIA PARA GARANTIA DO RECEBIMENTO DO SEU BENEFICIO DO BOLSA FAMÍLIA. DÚVIDAS LIGAR PARA O GESTOR ADEMBERGUE FONE: 03188 3424-2338





terça-feira, 30 de dezembro de 2014


O homem, seu filho e o burro

Um homem ia com o filho levar um burro para vender no mercado.
    – O que você tem na cabeça para levar um burro estrada afora sem nada no lombo enquanto você se cansa? – disse um homem que passou por eles.
Ouvindo aquilo, o homem montou o filho no burro, e os três continuaram seu caminho
    – Ô rapazinho preguiçoso, que vergonha deixar o seu pobre pai, um velho andar a pé enquanto vai montado! – disse outro homem com quem cruzaram.
O homem tirou o filho de cima do burro e montou ele mesmo. Passaram duas mulheres e uma disse para a outra:
    – Olhe só que sujeito egoísta! Vai no burro e o filhinho a pé, coitado...
Ouvindo aquilo, o homem fez o menino montar no burro na frente dele. O primeiro viajante que apareceu na estrada perguntou ao homem:
– Esse burro é seu?
O homem disse que sim. O outro continuou:
    – Pois não parece, pelo jeito como o senhor trata o bicho. Ora, o senhor é que devia carregar o burro em lugar de fazer com que ele carregasse duas pessoas.
Na mesma hora o homem amarrou as pernas do burro num pau, e lá se foram pai e filho aos tropeções carregando o animal para o mercado. Quando chegaram, todo mundo riu tanto que o homem, enfurecido, jogou o burro no rio, pegou o filho pelo braço e voltou para casa.
Moral: Quem quer agradar todo mundo no fim não agrada ninguém.

terça-feira, 28 de outubro de 2014

Nasa Confirma 6 Dias De Escuridão Completa

NASA CONFIRMA 6 DIAS DE ESCURIDÃO COMPLETA
27 OUTUBRO, 2014
DESTAQUEINTERNACIONAL
NASA confirmou que a Terra experimentará 6 dias de escuridão 
quase completa entre os dias 16 a 22 de Dezembro. O mundo continuará a existir durante esses dias, sem luz solar, devido a uma tempestade, que fará com que poeira e detritos espaciais tornem-se abundantes ao ponto de bloquearem 90% da luz solar.
O chefe da NASA, Charles Bolden, que fez o anúncio, pediu a todos que mantenham a calma. Este será o produto de uma tempestade solar, a maior dos últimos 250 anos, por um período total de 216 horas.
Apesar dos seis dias de escuridão que virão em breve, os funcionários dizem que a Terra não vai sofrer grandes probLemas, uma vez que seis dias de escuridão estão longe de ser o suficiente para causar grandes danos a qualquer coisa.FONTE DESSA NOTÍCIA : QUER SABER MAIS: CLIQUE AQUI








segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Dez alimentos para acelerar o metabolismo

Fonte dessa MATÉRIA  Quer saber mais? Clique aqui
DIETA 15/09/2014 - 08h58 Dez alimentos para acelerar o metabolismo Site listou dez alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo. Além da banana, o ovo é um dos citados, desmistificando ideia de que ele seria vilão da dieta

Um metabolismo rápido é desejo de muitos que estão na luta para perder peso. Nesse momento, escolher os alimentos certos podem fazer a diferença nos resultados da dieta. Pensando nisso, o site americano Harper’s bazaar fez uma lista com dez alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias.


1. Sementes de cânhamo
"
As sementes de cânhamo contêm ácidos alfa-linolênico, um tipo de ômega-3 ácidos graxos, que ajuda a aumentar o metabolismo", explica a nutricionista Frances Largeman-Roth, autora de “Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for You and Your Family”. Para obter o resultado desejado, Frances ensina: “Polvilhe as sementes de cânhamo com cereais, iogurte e saladas para um impulso extra”. Por enquanto, a venda das semenste é proibida no Brasil. 

                                                                                                                                                                                                       

2. CHÁ VERDE

Conhecido por suas propriedades medicinais, o chá verde também é um aliado da dieta, pois é rico em antioxidantes, o que aumenta o metabolismo. A nutricionista Jackie Newgent, autora de “The With or Without Meat Cookbook”, explica ainda que a cafeína presente no chá verde tem o poder de aumentar a quantidade de energia gasta pelo corpo. E depois, há o H20: "Beber água pode promover a termogênese, a produção de calor causada pela metabolização de alimentos e desempenham um papel na redução da ingestão de calorias”. 




3. Aveia de grãos longos 
De acordo com a publicação, além da melhoria nos níveis de colestorol e saúde cardiovascular geral, o carboidrato presente na aveia é responsável pelo aumento do metabolismo. ."A amido resistente, na verdade 'resiste' a ser quebrada no intestino delgado, e estudos mostram que ele ajuda você a se sentir satisfeito durante mais tempo", diz Largeman-Roth. 




4. Ovos 
"Uma vez que os ovos são considerados o padrão-ouro no fornecimento de proteína de alta qualidade, comê-los pode aumentar a queima de calorias", diz Newgent. A nutricionista defende que ovos podem ser úteis para melhorar a saciedade e aumentar o metabolismo de repouso.

5. Salsa mexicana Segundo Newgent, a capsaicina, o composto naturalmente encontrado em pimentas, confere a sensação de queimação, útil para perda de peso devido à sua capacidade potencial para gerar calor, queimar calorias, e quebrar a gordura. “Pimentas também podem aumentar a sua taxa metabólica após uma refeição e deixá-lo mais satisfeito”, pontua.



6. Barra de proteínas 
A Harper’s bazaar defende que a barrinha pode ficar ainda mais poderosa se for associada ao ato de mastigar, que também ajuda a criar a mesma sensação. 


7. Óleo de coco e DENDÊ 
Laura W. Lagano, nutricionista clínica, cita um estudo que defende o óleo como complemento de dietas das mulheres. O ideal é duas colheres de sopa de óleo de coco por dia. A chave, conforme Laura, é limitar porções, “uma vez que ambos os óleos são altamente calóricos, contendo entre 40 e 117 calorias por colher de sopa”.




8. Laticínios com baixo teor de gordura
Segundo o site, uma dieta rica em cálcio do leite promove a perda de peso em diabéticos tipo 2. Isso se deve ao fato de que não recebendo quantidade suficiente de cálcio, há liberação de calcitriol, um hormônio que faz o corpo armazenar gordura extra. 



9. QuinoaA quinoa contém duas vezes mais fibras do que os grãos comuns e ajuda a acelerar o metabolismo. Além disso, o site fala que o alimento é reconhecido pelos avanços em Alimentação e Nutrição , sendo " completo devido à sua qualidade de proteína e alto valor nutritivo”. 

                                                                                                                                                                                                              

10. BANANAS Uma banana grande fornece cerca de 500 mg de potássio e é rica em potássio, que ajuda o corpo a regular mineiras e fluidos das células. "Bananas também contêm amido resistente, que funciona como a fibra que seu corpo não consegue digerir, além de benefícios metabólicos, incluindo a redução dos níveis de açúcar no sangue após as refeições”, explica Newgent. 




Chuva forte em Tabuleiro do norte nesse dia 24 de Março de 2015

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