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quarta-feira, 27 de abril de 2016

Vejas os benefícios da água de coco, muito importante faço isso sempre.

Infelizmente a maioria das pessoas desconhece os benefícios da água de coco.
Inclusive as que moram em regiões tropicais, como o Nordeste brasileiro, onde é muito mais fácil conseguir uma água de coco fresquinha e saborosa.

Sim, porque não estamos falando daquelas que vêm na caixinha e são vendidas em supermercados, pois elas contêm algumas substâncias químicas, como conservantes.

Estamos falando da água vinda da própria fruta, o que não é difícil encontrar no Brasil.

Você conhece os benefícios?

Para começo de conversa, ela é de baixíssima caloria, gordura e colesterol.

Além disso, contém quatro vezes mais potássio do que a banana.

Se você é atleta, pode investir nesta bebida, sem medo.

Faça um teste: consuma água de coco em jejum todos os dias.
Em pouco tempo, você verá os muitos benefícios.
Conheça alguns deles:


1. Melhora a pele
A água de coco hidrata e nutre nossa pele com importantes minerais, contribuindo para uma face mais jovem e radiante.
2. Elimina excesso de peso

Como não há gordura na água de coco, você pode beber sem culpa e estará saciando a fome.

3. Fortalece o sistema imunológico

Além disso, atua contra vírus e bactérias.

4. Aumenta a energia

Ela melhora a produção de hormônios da tireoide, aumentando a resistência física.

5.  Combate doenças renais

Ela limpa a bexiga e todo o sistema urinário.

6. Hidrata

A água de coco hidrata o corpo melhor do que qualquer outra bebida indicada para atletas.

7. Reduz a pressão sanguínea

Ela pode equilibrar a pressão arterial, graças à boa quantidade de eletrólitos.​

Fonte Dessa Matéria  : Pra saber mais Clique aqui 

sexta-feira, 15 de abril de 2016

Benefícios e propriedades do chá de malvarisco, muito bom saber disso.

O malvarisco, de nome científico althaea officinalis, é uma planta com propriedades medicinais. Também conhecida como malva-branca, douradinha, douradinha-do-campo, valva-veludo, entre outros. É amplamente utilizada na medicina caseira em todas as regiões do Brasil, sendo considerada estimulante, emética, sudorífica.

Benefícios
A planta pode ser usada também para o controle da disenteria, do catarro-brônquico, afecções dos pulmões, blenorragia e infecções da bexiga – cistite. Quando empregada na forma de tintura da casca, pode ser utilizada no Sul do país como um tônico cardíaco, enquanto a casca dos ramos e das folhas são consideradas diuréticas e hipotensoras.

Este vegetal é indicado ainda no tratamento de afecções pulmonares, bronquite, indigestão, dores na bexiga, dores de garganta, tosse e outras inflamações quando usado na forma de infusão. Quando aplicado externamente, é eficaz no tratamento de úlceras crônicas e para amolecer tumores. Pode ser utilizada também como depurativo energético e emoliente, podendo ajudar no tratamento de doenças sifilíticas. Tem ainda ação hipotensora, cardiotônica e diurética.

Althaea officinalis é uma planta amplamente utilizada na medicina caseira no Brasil
Foto: Reprodução/ internet
O chá feito com as folhas, flores e raízes do malvarisco possui ação calmante, podendo ser usada contra a ansiedade, angústia, depressão entre outras afecções relacionadas.

Como preparar a infusão
Para preparar, separe:

Um litro de água

20 g das folhas picadas

Em um recipiente, coloque a água e leve ao fogo. Quando começar a ferver, acrescente as folhas já lavadas e picadas. Deixe descansar tampado por aproximadamente 15 minutos ou até amornar. Em seguida, coe e consuma. A dose indicada é de quatro a cinco xícaras por dia.

Chá para garganta
Para preparar, coloque em um recipiente cinco colheres de sopa das folhas de malvarisco picadas e reserve. Depois, leve uma xícara de água ao fogo e aguarde até alcançar o ponto de fervura. Quando isso ocorrer, adicione as folhas e tampe, deixando descansar abafado até amornar, ou por um período aproximado de 10 a 15 minutos. Quando amornar, coe e consuma.

Como usar: Diariamente, até que os sintomas desapareçam, faça gargarejo durante três minutos deixando o líquido encostar bem na garganta. Repita o processo quatro vezes ao dia por quantos dias forem necessários. Se não melhorarem os sintomas, procure orientação médica.

Importante! É essencial que você sempre consulte um profissional da saúde antes de consumir qualquer medicamento, mesmo que seja natural, pois até mesmo as plantas possuem interações medicamentosas.

Fonte dessa matéria: Clique aqui 

quarta-feira, 13 de abril de 2016

Veja o significados de algumas palavras no hino Nacional Brasileiro.

           Você entende o Hino Nacional Brasileiro?
   O Hino Nacional Brasileiro, símbolo de exaltação à pátria, é uma canção bastante complexa. Além de possuir palavras pouco usuais, sua letra é rica em metáforas. O texto segue o estilo parnasiano, o que justifica  a presença de linguagem rebuscada e de inversões sintáticas, que dificultam a compreensão da mensagem. Assim, a priorização da beleza da forma na elaboração do hino fez com que a clareza ficasse comprometida.

   Você, que já sabe cantar o hino nacional, conhece-o pela melodia e musicalidade ou pelo sentido que a mensagem representa? A maioria das pessoas, apesar de ter domínio da letra, desconhece seu significado. Veja a seguir o hino nacional. Observe as palavras em destaque e suas definições em parênteses. É provável que você se surpreenda com as informações que sempre proclamou, sem, de fato, estar ciente disso.



Parte I

Ouviram do Ipiranga as margens plácidas (calmas, tranquilas, serenas)
De um povo heroico o brado (grito, clamor) retumbante (que ressoa, ecoante)
E o sol da liberdade (independência), em raios fúlgidos (brilhantes, luminosos),
Brilhou no céu da Pátria nesse instante.

Parte II

Deitado eternamente em berço esplêndido (admirável, grandioso),
Ao som do mar e à luz do céu profundo,
Fulguras (cintilas, brilhas), ó Brasil, florão (ornato, enfeite) da América,
Iluminado ao sol do Novo Mundo!

Se o penhor (direito) dessa igualdade
Conseguimos conquistar com braço forte (com nossa firmeza),
Em teu seio (interior, âmago), ó liberdade,
Desafia o nosso peito (coração) a própria morte! Do que a terra, mais garrida (vistosa),
Teus risonhos, lindos campos têm mais flores,
"Nossos bosques têm mais vida",
"Nossa vida" no teu seio "mais amores."
Ó Pátria amada,
Idolatrada (adorada, venerada, amada),
Salve! Salve!

Ó Pátria amada,
Idolatrada,
Salve! Salve!
Brasil, um sonho intenso, um raio vívido (brilhante, resplandecente)
De amor e de esperança à terra desce,
Se em teu formoso (belo) céu, risonho (repleto de promessas) e límpido (claro),
A imagem do Cruzeiro (constelação Cruzeiro do Sul) resplandece (brilha). Brasil, de amor eterno seja símbolo
O lábaro (bandeira) que ostentas (exibes) estrelado,
E diga o verde-louro (amarelo) dessa flâmula (bandeira)
- Paz no futuro e glória no passado.
Gigante pela própria natureza (desde que nasceste),
És belo, és forte, impávido (destemido) colosso (gigante)
E o teu futuro espelha (refletirá) essa grandeza. Mas, se ergues da justiça a clava (arma) forte,
Verás que um filho teu não foge à luta,
Nem teme, quem te adora, a própria morte.
Terra adorada,
Entre outras mil,
És tu, Brasil,
Ó Pátria amada! Terra, adorada,
Entre outras mil,
És tu, Brasil,
Ó Pátria amada!
Dos filhos deste solo és mãe gentil (generosa),
Pátria amada,
Brasil! Dos filhos deste solo és mãe gentil,
Pátria amada,
Brasil!
Letra: Joaquim Osório Duque Estrada / Música: Francisco Manuel da Silva


Saiba mais:

Sobre os autores

Joaquim Osório Duque Estrada nasceu em Pati do Alferes (RJ) em 1870 e faleceu em 1927, no Rio de Janeiro. Além de atuar como professor do Colégio D. Pedro II e da Escola Normal, foi poeta e crítico literário.
Francisco Manuel da Silva nasceu em 1795 no Rio de Janeiro, onde faleceu em 1865. Dedicou-se à música desde a infância, fundando a Sociedade Beneficente Musical e o Conservatório de Música do Rio de Janeiro.                                

Estilo do texto

Trata-se de um texto parnasiano, que privilegia a forma mesmo com sacrifício da clareza da mensagem, gerando dificuldades de compreensão. Para isso, colaboram o preciosismo vocabular e as frequentes inversões da ordem do discurso, tão ao gosto dos acadêmicos do final do século XIX, mas distantes do universo das gerações atuais.

Parnasianismo e Romantismo

Sabe-se que a forma do poema é rigorosamente parnasiana, porém o seu conteúdo é romântico, inserindo-se nas propostas dessa escola literária no que se refere à exaltação ufanista.

Canção do Exílio

Na segunda parte do hino, os trechos que estão entre aspas foram extraídos do poema Canção do Exílio, de Gonçalves Dias.

300 anos sem hino

Desde o descobrimento, o Brasil demorou mais de 300 anos para ter um hino. Em 1831, Francisco Manuel da Silva compôs a melodia. A letra veio 91 anos mais tarde. Após várias opções não terem sido aprovadas pelos portugueses, em 1922, o presidente Epitácio Pessoa declarou o texto de Osório Duque Estrada como letra oficial do hino nacional brasileiro.

50 versos

A  letra do hino nacional possui ao todo 50 versos, distribuídos em duas partes rigorosamente simétricas, tanto na métrica como no ritmo.



Versão Simplificada

Você sabia que existem diversas versões que tentam simplificar o hino nacional brasileiro, a fim de facilitar o entendimento da mensagem? Observe, por exemplo, a versão abaixo:

As margens tranquilas do riacho Ipiranga ouviram
Um grito muito forte de um povo heroico,
E, nesse instante,
O sol da liberdade brilhou no céu do Brasil,
Com seus raios muito cintilantes.

Nós conseguimos conquistar, com muitas lutas,
A garantia de sermos iguais aos outros.
Ó Liberdade,
Desafiamos a própria morte
Quando estamos junto a ti.

Viva! Viva!
País amado e adorado.

Brasil, um sonho forte, como um raio muito luminoso,
De amor e de esperança desce à terra,
Se a imagem das estrelas do Cruzeiro do Sul,
Brilha em teu céu bonito, risonho e claro.

Pela sua própria natureza és um gigante,
Gigante corajoso, és belo, és forte,
E o teu futuro vai ser grande como tu.

Brasil, Pátria querida,
Entre tantas outras nações,
Tu és a mais adorada.

Brasil, Pátria amada,
És a mãe querida dos filhos
Que nasceram aqui!

Localizado para sempre em terras magníficas,
Banhado por um oceano e pela luz de um céu imenso,
Brilhas, Brasil, joia das Américas,
Iluminado com o sol deste Continente.

Teus campos, risonhos e lindos,
Têm mais flores do que a terra mais enfeitada.
Nossas florestas têm mais vida.
Nossa vida mais amores,
Quando estamos junto de ti.

Viva! Viva!
País amado e adorado.

Brasil, que a tua bandeira estrelada
Seja um símbolo de amor eterno!
E que o verde-amarelo desta bandeira diga:
"Nós temos glórias no passado e no futuro teremos paz".

Mas se levantares a arma forte da justiça,
Verás que um brasileiro não foge de uma luta!
E quem te adora não tem medo nem da morte.

Brasil, Pátria querida,
Entre tantas outras nações,
Tu és a mais adorada.

Brasil, Pátria amada,
És a mãe querida dos filhos
Que nasceram aqui!

Fonte dessa Matéria: Clique aqui

terça-feira, 5 de abril de 2016

7 - Dicas Para Vocês Saberem Se Estão Precisando Beber Água

Você bebe água suficiente ao longo do dia?
Isso é muito importante, viu?

A água é fundamental para o funcionamento do nosso organismo.
No entanto, é importante entendermos que ela precisa ser consumida limpa e pura.
Por isso, não adianta querer substituí-la por chás, sucos, energéticos, cafés e outras bebidas.
Além disso, é bom sabemos também que a cafeína, tão presente no café, desidrata o corpo.

Saiba as vantagens de bebermos água regularmente:
- Regula a temperatura do corpo
- Melhora a digestão
- Libera as toxinas para fora do corpo
- Reabastece o corpo com fluidos
Quando há algo errado em nosso organismo, muitos sintomas aparecem.

Os sintomas são sinais do corpo que nos servem de alerta.
A insuficiência de água, por exemplo, dá alguns sinais, como:

1. Frequência do xixi
Uma pessoa saudável urina 6 ou 7 vezes por dia.
No entanto, esse número varia porque nem todo mundo bebe a mesma quantidade de água.

Se você urina 2 ou 3 vezes por dia é sinal de que precisa beber mais água.
Por quê?
Ora, a falta de água no corpo afeta os rins, impedindo-o de expulsar substâncias tóxicas do organismo.
Já dá para imaginar o tamanho do problema se isso acontecer, não é?

2. Pele seca
Você não pode querer uma pele saudável e macia se não bebe água regularmente.
O que previne o ressecamento da pele é justamente o consumo de água.
Então fica a dica: se sua pele estiver seca por muito tempo é porque você precisa mais água.
Ah, e tem mais uma coisa: se mesmo com o uso de hidratante nada for resolvido, então o estado é mais grave do que você pode imaginar: beba água!
Beber um copo de água de hora em hora para manter a hidratação do corpo é uma ótima ideia.
Experimente!

3. Dores na cabeça
Desidratação provoca dor na cabeça, uma dor bem diferente das tradicionais.
Na verdade, quando a dor na cabeça vem por falta de líquido, então ela parece mais intensa quando andamos e nos movimentamos de alguma forma.
Subir e descer escada, por exemplo, é uma tortura!
A dor piora com o passar do tempo.
Beba água e saboreie lentamente sempre quando estiver sentindo dor de cabeça.

4. Boca seca
Sente falta de saliva?
Seu corpo precisa de água!
Não ache que isso é bobagem, pois pode ter danos gravez na garganta e cavidade bucal.

5. Cor da urina
Se você está bem hidratado(a), sua urina deve ter uma leve coloração.

No entanto, se falta água, a cor muda drasticamente.
Se o xixi sair numa tonalidade muito escura, então é sinal de que a necessidade de hidratação é grande.
Não beba vários copos de água ao mesmo tempo, pois isso não é saudável.
Deguste: beba lentamente e com cuidado, pois a água deve ser bem distribuída para os órgãos.

6. Fome
Acabou de comer mais ainda sente fome?
Pode ser sede, acredite.
Tem gente que não consegue diferenciar e acaba comendo mais do que deveria.
Então, da próxima vez que sentir vontade de comer alguma coisa depois do seu almoço, beba um bom copo de água lentamente.
Isso saciará.

7. Tonturas
Este pode ser um sinal de que seu corpo precisa se hidratar.

Está sentindo tontura?

Beba um copo de água!
Para terminar, é bom você saber que a desidratação crônica se manifesta a partir de sintomas que são geralmente ignorados, como:
-Infecções do trato urinário
- Envelhecimento prematuro
- Ansiedade
- Níveis de colesterol alto
Portanto, beba água!

Fonte dessa informação: Quer saber mais? Clique aqui  

terça-feira, 29 de março de 2016

Conhece os Perigos do “Omeprazol”!

Tomar o anti-ácido pode prejudicar o organismo a longo prazo e levar a doenças como osteoporose e demência. Vamos falar de omeprazol?

Ele foi um medicamento que apareceu como uma autêntica revolução no tratamento de inúmeros males que atingem o estômago.
No entanto, o seu uso prolongado (cerca de dois anos) pode provocar demência, de acordo com um artigo publicado por um dos mais respeitados jornais médicos, o Journal of the American Medical Association (JAMA).

Também vais gostar destes:
– A triste geração que virou escrava da sua profissão!
– Se tomas estes medicamentos podes estar DEMENCIADO!

Um pó branco pouco solúvel em água, o Omeprazol é da classe dos inibidores da bomba de prótons, e indicado para pessoas que sofrem de má digestão, refluxo, azia, hérnia de hiato ou úlceras pépticas benignas, tanto gástrica como duodenal.
Hoje, ele é o segundo medicamento mais consumido do planeta depois do paracetamol, informa Dr. Jorge Fonseca, médico da Open International University for Complementary Medicine, na Índia.
O Omeprazol está inclusive na lista de “Medicamentos Essenciais” da Organização Mundial da Saúde. Mas os seus efeitos colaterais podem doenças do coração
O medicamento pode aumentar o risco de ataque e doenças do coração, segundo um estudo feito com tecido humano publicado em 2013 pelo Circulation, jornal da Associação Americana do Coração.

Na época, o pesquisador John P. Cooke, chefe do departamento de ciências cardiovasculares do Houston Methodist Hospital e professor na Stanford, disse à Reuters que “antiácidos que suprimem inibidores da bomba de prótons podem provocar a constrição dos vasos sanguíneos e consequente redução do fluxo de sangue.”
Nos últimos três anos, a Food and Drug Administration (FDA) emitiu dois alertas sobre os inibidores da bomba de prótons, de acordo com o Harvard Heatlh Publications. Em abril de 2011, a agência alertou que o uso prolongado (mais de um ano) deste tipo de medicamento poderia levar a uma queda na absorção de magnésio, elevando o risco de arritmias, derrames cerebrais, convulsões, enfraquecimento dos ossos e espasmos musculares.

Anemia e demência
Pesquisadores da Kaiser Permanente, líder na indústria da saúde norte-americana, demonstraram que o uso contínuo do Omeprazolleva a uma baixa absorção de vitamina B12. Ao comparar dados de quase 26 mil pacientes diagnosticados com baixos níveis da vitamina com outros 184 mil que não tinham o problema, veio a resposta: indivíduos que tomam Omeprazol por mais de dois anos tem 65% mais chances de desenvolver deficiência de B12. A falta da vitamina pode causar demência, dano nos nervos e anemia.
Finalmente, é claro que “isso não significa que as pessoas devem simplesmente parar de tomar seus medicamentos”, afirma Dr. Douglas Corley, gastroenterologista da Kaiser Permanente. “Se o médico receitou, existe um motivo, é para melhorar sua qualidade de vida”. Por outro lado, se o caso exige o uso prolongado do Omeprazol, vale a pena conversar com o gastro para saber se existem alternativas com menos efeitos colaterais a longo prazo.
A automedicação é um perigo porque, por aliviar a dor do paciente, muitas vezes, o omeprazol acaba por mascarar problemas mais sérios como um cancro gástrico, fazendo com que a pessoa não investigue a fundo esse problema e não receba rapidamente o seu diagnóstico.

Fonte dessa matéria: Clique aqui  

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